Bạn Thân Mến !

Bạn bị mụn trứng cá, bạn luôn tự hỏi là: Liệu rằng công việc ăn uống có giúp cho mụn trứng cá thuyên giảm không ? Và khi bị mụn trứng cá thì không nên ăn gì , kiêng kỵ món ăn gì để không bị mụn ?

Và cũng có nhiều bạn thắc mắc rằng: Bị mụn trứng cá có nên ăn trứng không ? Bị mụn trứng cá có nên ăn thịt gà ? Bị mụn trứng cá có nên ăn hải sản ? Bị mụn trứng cá có nên ăn sữa chua không ?

Đến với bài viết hôm nay những thắc mắc bên trên của bạn sẽ được giải đáp ngay lập tức trong chủ đề: Bạn nên TRÁNH những MÓN ĂN sau nếu muốn HẾT MỤN TRỨNG CÁ?

Nếu kể đến món ăn mà mụn trứng cá tối kỵ thì nhiều VÔ BIÊN nên Tôi sẽ chia sẻ cho bạn những yếu tố cần thiết để bạn nhận dạng được món ăn có chứa những yếu tố đó thì bạn nên tránh.

1.Bị mụn trứng cá nên kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ không những mang đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng đến việc chữa trị mụn trứng cá. Kiêng những thức ăn chiên, rán, nướng sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn,vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho làn da.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-09

 Thực phẩm chứa nhiều chất béo gây mụn trứng cá nhiều hơn

Sữa là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, dù là sữa nguyên kem hay không béo nhưng nó lại có tác dụng thúc đẩy mụn phát triển. Do đó, nên hạn chế sữa trong khẩu phần dinh dưỡng, chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ trong bữa ăn hằng ngày.

2. Bị mụn trứng cá không nên ăn Thực phẩm có chứa chất ngọt

Các loại bánh kẹo, chocolate, nước có ga hay các loại đồ ăn thức uống chứa nhiều đường không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển mà còn không tốt cho cơ thể. Bạn nên cắt giảm những thực phẩm này nếu không muốn việc điều trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn bạn nhé!

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-11

 Thực phẩm có chứa chất ngọt gây mụn trứng cá nhiều hơn

3. Bị mụn trứng cá nên hạn chế ăn thực phẩm chứa Tinh bột

Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường chứa nhiều carbonhydrate, mà những chất này lại làm tăng mức insulin trong máu, kích thích mụn trứng cá phát triển mạnh mẽ hơn. Các lại thực phẩm chứa tinh bột như bánh mỳ, bột mỳ, mì ống… nên được hạn chế và thay bằng các thực phẩm được chế biến từ rau củ quả để hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-04

 Thực phẩm chứa tinh bột gây mụn trứng cá nhiều hơn

4. Thực phẩm cay nóng không nên ăn khi bị mụn trứng cá

Các thực phẩm hay gia vị cay nóng cần được loại trừ trong khẩu phần dinh dưỡng của người bị mụn trứng cá. Sử dụng các thực phẩm này chỉ càng làm kích kích nổi mụn, tình trạng sưng viêm nặng hơn, cơ thể cũng dễ bị táo bón…Do đó, tránh xa các thực phẩm này là điều bạn cần chú ý.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-10

 Thực phẩm cay nóng gây ra mụn trứng cá trầm trọng hơn

5. Khi bị mụn trứng cá bạn không nên ăn thực phẩm đóng hộp

Những thực phẩm đóng hộp như cá hộp, thịt hộp, mỳ gói,…đều chứa một lượng chất bảo quản không tốt đối với cơ thể. Sử dụng những thực phẩm này khiến cơ thể tích trữ nhiểu độc tố, khiến làn da trở nên xấu xí, mụn được dịp hoành hành mạnh mẽ hơn.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-06

Thực phẩm đóng hộp ẩn chứa nhiều tác hại đến da mụn vô cùng

ĐẶC BIỆT,

6. Bị mụn trứng cá không nên uống sữa tại sao vậy ?

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người uống sữa có nguy cơ bị mọc mụn cao hơn người bình thường. Sở dĩ vậy, là do trong sữa bò có chứa hormone Androgen và chất IGF-1.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-07

Những chất này có khả năng làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm lượng dầu trên bề mặt da dư thừa bít lỗ chân lông gây nên mụn. Chính vì vậy, khi bị mụn trứng cá bạn hạn chế tối đa việc uống sữa để ngăn ngừa sự phát triển của mụn tốt đa.

7. Tại sao bị mụn trứng cá không nên ăn xôi

Xôi là món ăn rất đỗi quen thuộc trong đời sống của chúng ta ngày nay. Nhất là khi cuộc sống bận rộn, mọi người đa phần đều lựa chọn xôi làm món ăn sáng cho mình, vừa nhanh vừa tiện lợi. Tuy nhiên, ăn nhiều xôi sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong người rất dễ khiến mụn nổi lên, đặc biệt là người có cơ địa nóng, nóng gan,....

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-03

 Xôi rất ngon nhưng gây nên mụn trứng cá thì kể không hết

8. Bị mụn trứng cá nên kiêng thịt gà

Thịt gà cũng được xếp vào một trong các loại thực phẩm nóng. Khi cơ thể hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn dễ mọc. Chưa kể, bạn bị mụn trứng cá là những vết thương hở, khi ăn thịt gà vào có nguy cơ để lại sẹo lồi và khó lành hơn.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-02

Thịt gà rất ngon và lên mụn thì vô biên

BẠN ĐÃ THỰC SỰ HIỂU LÀN DA CỦA MÌNH CHƯA ?

THẤU HIỂU LÀN DA ĐỂ TRỊ MỤN TRỨNG CÁ HIỆU QUẢ HƠN, NHANH HƠN

Bạn Thuộc Da Dầu, Da Khô Hay Da Nhạy Cảm Hay Kết Hợp Cả Hai ?

TEST DA NGAY ĐỂ BIẾT BẠN THUỘC LOẠI DA NÀO NHÉ >>> TEST DA NGAY !

9. Bị mụn trứng cá nên kiêng thịt bò

Thịt bò có chứa rất nhiều protein có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyên bạn, khi bị mụn trứng cá thì tuyệt đối không nên ăn thịt bò vì chúng cho vết thương hở do mụn gây ra lâu lành.

Đồng thời, khi da bắt đầu lành lại, thịt bò sẽ khiết những nốt mụn thâm sậm màu hơn và để lại sẹo thâm là điều khó tránh khỏi. Chính vì vậy, hãy để món khoái khẩu này sau khi bạn hoàn thành quá trình điều trị mụn xong nhé.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-05

Thịt bò trong một số trường hợp lại gây hại và làn da bị mụn là một trường hợp như thế

10. Bị mụn trứng cá có nên ăn hải sản không ?

Tốt nhất là không nên bạn nhé. Hải sản rất dễ để lại sẹo thâm và sẹo sẽ lồi lên rất khó coi đấy bạn. Thịt gà cũng vậy bạn nhé! Tránh xa hải sản và thịt gà ra bạn nhé!

Vỏ tôm có khả năng thúc đẩy sự hoạt động của mụn trứng cá. Không chỉ thế, thực phẩm này còn chứa chất dây dị ứng, gây ra mụn và làm phát ban trên da. Cùng với đó, lượng i-ốt cao trong tôm cũng khiến làn da dễ bị mụn “tấn công” hơn.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-12

Tốt nhất là bạn không nên ăn hải sản khi bị mụn bạn nhé

Ngoài tôm, hàu cũng là một trong những loại hải sản không nên ăn khi đang bị mụn bởi nó chứa nhiều iodine – là một chất không tốt cho da và dễ gây ra mụn trứng cá.

11. Bị mụn trứng cá bạn nên hạn chế uống Rượu, bia và chất kích thích

Rượu, bia có chứa chất cồn, vì thế rất có hại cho da. Chất cồn trong các loại đồ uống này sẽ làm phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, đồng thời còn làm mất nước, khiến da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da vì thế mà bị cản trở. Điều này dễ khiến cho da mặt rơi vào tình trạng “nổi loạn” với sự “biểu tình” của rất nhiều mụn nhọt.

lam-the-nao-de-giup-da-giu-am-khi-tri-mun-trung-ca-04

Nhưng phải thông cảm cho những bạn vì tính chất công việc mà phải giao tiếp với đối tác nên buộc phải uống rượu bia. Nên khó tránh khỏi mụn trứng cá lên liên tục.

MẸO UỐNG RƯỢU BIA KHÔNG SAY VÀ HẠN CHẾ MỤN TRỨNG CÁ  :

Nên tôi bật mí 1 mẹo cho bạn đó là trước khi uống rượu và bia bạn nên uống 1 THÌA DẦU ĂN để khi bạn uống bia rượu sau đó sẽ kết hợp với dầu tạo nên chất khác sẽ không khiến bạn SAY và đỡ lên mụn trứng cá hơn.

12. Thực phẩm đóng hộp không tốt cho làn da mụn trứng cá của bạn

Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất học, chất bảo quản. Khi làn da nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích Mụn trứng cá hình thành nhanh và nhiều hơn.

13. Bạn nên Kiêng ăn trứng để tránh thâm mụn trứng cá :

Ăn trứng khi làn da bị mụn thâm sẽ dễ khiến Bạn để lại sẹo khi vùng da có chỗ khi lành sẽ có màu thâm đen hơn bình thường. Khi nhìn sẽ có những vết loang trông rất mất thẩm mỹ.

Chính vì vậy khi bị mụn bắt đầu lên da non, bạn nặn mụn, hay mụn bọc vỡ ra thì bạn không nên ăn trứng để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh. Và tránh không bị thâm đen, sẹo loang, cũng giúp cho việc trị sẹo thâm hiệu quả nhất tình yêu nhé.

14. Bạn nên Kiêng rau muống để tránh thâm mụn trứng cá

Ăn rau muống gây thâm mụn trứng cá

Rau muống được ví như một bài thuốc giải độc có tính mát, có tác dụng sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Nhưng chính ưu điểm này lại là NHƯỢC ĐIỂM của rau muống. Loại rau tưởng chừng như rất lành cũng có những tác dụng phụ mà người dùng cần lưu ý đó là khi đang trị mụn thì ăn rau muống dễ để lại thâm mụn, sẹo thâm và sẹo lồi.

Không chỉ vậy việc ăn rau muống trong khi đang điều trị mụn sẽ làm việc này trở nên khó khăn hơn. Ăn rau muống là bá cháy, là tiếp tay cho mụn lên một bầy đấy...

Nghe xong thì thôi luôn, thua… Nghe thì có vẻ vui đấy nhưng hậu quả thì không cười nổi như ngày xưa đâu, ngày xưa đẹp thì cười trong trẻo, cười sảng khoái, cười cao vút… nhưng khi có mụn rồi thì khác, giọng cười sẽ nức nẻ như mặt kẻ lề đường liền…đau khổ lắm bạn ạ!

Vui nhưng đằng sau là những bài học xứng đáng. Do đó  bạn đừng mạo hiểm nhan sắc của mình để ăn rau muống khi bị mụn trứng cá và mụn thâm nhé.

***TRƯỜNG HỢP ĐẶC BIỆT

Chị Hường: uống sữa là mọc mụn, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc nên sướng lắm, mụn lên đều, dày đều và trải dài. Khóc hết nước mắt luôn. Nhịn sữa thì đỡ hẳn! Có khi chỉ một vài người như thế cũng nên.

Bạn cũng chú ý những ai gan yếu với nóng gan thì hạn chế ăn sữa chua, mì tôm 1 thời gian thì hết mụn, còn ăn thì vẫn còn thấy mọc mụn.

tranh-nhung-mon-an-sau-neu-muon-het-mun-trung-ca-08

Ai bị mụn không nên ăn mấy món có nhiều muối I-ot, cá khô hay nước mắm, nói chung là đồ mặn, không nên ăn mặn quá là tốt nhất.

Ai sở hữu da NHẠY CẢM thì cũng thấy cảnh khi Đôi lúc chỉ uống 1 ly bia thôi là sáng hôm sau bạt ngàn mụn nổi lên, bát ngát luôn, quắn người luôn.

Hi vọng những chia sẻ trên bạn sẽ nắm rõ hết tất tần tật về những loại thực phẩm khiến cho tình trạng mụn trứng cá trở nên nặng nề hơn, TRÁNH những MÓN ĂN để HẾT MỤN TRỨNG CÁ nhanh nhất, hiệu quả nhất.

Đồng thời, Đến những bài viết sau thì Tôi sẽ bật mí cho bạn những món ăn có thể hỗ trợ trị được mụn trứng cá bạn nhé! Hẹn gặp lại bạn! 

cach-cung-cap-do-am-cho-da-dau-nhu-the-nao-cho-dung-cach-05

*** LƯU Ý: 

Tuy nhiên để cho việc trị mụn hiệu quả hơn thì tốt nhất  bạn cần phải thấu hiểu được làn da của mình thuộc loại da nào. Tính chất đặc trưng của làn da bạn. Vì mỗi người mỗi cơ địa khác nhau,loại da khác nhau nên cách chăm sóc cũng khác. Hiểu được điều đó sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian trị mụn trứng cá rất nhiều.

ĐỂ BIẾT CHÍNH XÁC BẠN THUỘC LOẠI DA NÀO VÀ CÁCH CHĂM SÓC PHÙ HỢP BẠN HÃY : TEST DA NGAY !

 

 

Chúc bạn mau chóng lấy lại làn da như mình từng mong ước. Và nhớ chia sẻ với tôi khoảnh khắc ấy. Hẹn gặp bạn trong những bài chia sẻ sau. Bạn có thể đăng kí để theo dõi những chia sẻ về lĩnh vực này ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY ! 

ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ DÒNG SẢN PHẨM THẢO DƯỢC SMAXX WELL ĐIỀU TRỊ MỤN NHƯ THẾ NÀO BẠN CÓ THỂ TÌM HIỂU THÊM: TÌM HIỂU SMAXX WELL TẠI ĐÂY !

Chúc Bạn sức khỏe và mau hết mụn.

THÂN ÁI VÀ HÃY LUÔN XINH ĐẸP…!

Trương Long Nhật & Cộng Sự

 

HÃY CHIA SẺ VÀ NÊU CẢM XÚC LÚC ẤY KHI BẠN TRỊ MỤN TRỨNG CÁ THÀNH CÔNG NHÉ !

Công ty cổ phần quốc tế SenMaxx

Mọi thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn bạn có thể Inbox trực tiếp với chúng tôi.

Hoặc bạn có thể để lại SĐT hoặc EMAIL để nhận tư vấn trực tiếp từ chúng tôi.

———————————————————————————————-

Hotline tư vấn và giải đáp: 0906.317.837 – 0989 383 212 ( Long Nhật )

EMAIL: [email protected]

Website: www.senmaxx.com – www.Chuamunhieuqua.com - www.Truonglongnhat.com

 

ĐỊA CHỈ: Số 149, Đường Linh Đông, Phường Linh Đông, Quận Thủ Đức. Tp. HCM.