Bạn thân mến, 

Mụn thâm là căn bệnh phổ biến và hầu hết các chị em bị mụn mà không điều trị triệt để đều mắc phải. Trong quá trình điều trị mụn thâm, nhiều chị em vẫn không khỏi cảm thấy thắc mắc tại sao mình vẫn không thoát khỏi mụn thâm.

Rất có thể là do các chị em không chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày dẫn đến việc điều trị không có chuyển biến tích cực. Các chuyên gia về mụn đã nghiên cứu và cảnh báo rằng 8 loại thực phẩm bị mụn thâm tuyệt đối không nên ăn. Bạn hãy cùng Tôi  tìm hiểu ngay sau đây nhé.

 8 LOẠI THỰC PHẨM BỊ MỤN THÂM BẠN TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN

1. Bạn nên Kiêng ăn thịt bò để tránh thâm mụn:

kiêng thịt bò tránh thâm mụn

Thịt bò chứa nhiều protein, rất tốt cho cơ thể nhưng khi bị mụn thì không nên ăn thịt bò một chút nào. Bởi khi da bắt đầu lành lại, vết thương bắt đầu khép miệng mà sử dụng thịt bò thì chỗ bị mụn thường hay sậm màu, dễ tạo thành sẹo thâm.

Khi bạn bị thâm mụn hay các loại mụn trứng cá, đặc biệt là mụn bọc và mụn mủ, khi điều trị thường có những vết thương nhỏ, nếu bạn ăn thịt bò dưới bất cứ hình thức nào thì việc để lại sẹo thâm là không tránh khỏi.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng khi bạn bị mụn thâm, bị mụn trứng cá thì tuyệt đối tránh xa thịt bò. Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức món khoái khẩu này khi bạn hoàn thành việc điều trị mụn nhé.

2. Bạn nên Kiêng ăn trứng để tránh thâm mụn:

kiêng trứng chống thâm mụn

Ăn trứng khi làn da bị mụn thâm sẽ dễ khiến Bạn để lại sẹo khi vùng da có chỗ khi lành sẽ có màu thâm đen hơn bình thường. Khi nhìn sẽ có những vết loang trông rất mất thẩm mỹ.

Chính vì vậy khi bị mụn bắt đầu lên da non, bạn nặn mụn, hay mụn bọc vỡ ra thì bạn không nên ăn trứng để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh. Và tránh không bị thâm đen, sẹo loang, cũng giúp cho việc trị sẹo thâm hiệu quả nhất các tình yêu nhé.

3. Bạn nên Kiêng rau muống để tránh thâm mụn:

Kiêng rau muống chống thâm mụn

Rau muống được ví như một bài thuốc giải độc có tính mát, có tác dụng sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Nhưng chính loại rau tưởng rất lành cũng có những tác dụng phụ mà người dùng cần lưu ý đó là khi đang trị mụn thì ăn rau muống dễ để lại thâm mụn, sẹo thâm và sẹo lồi.

Không chỉ vậy việc ăn rau muống trong khi đang điều trị mụn sẽ làm việc này trở nên khó khăn hơn. Ăn rau muống là bá cháy, là tiếp tay cho mụn lên một dàn :v ...

Nghe xong thì thôi luôn, thua… Nghe thì có vẻ vui đấy nhưng hậu quả thì không cười nổi như ngày xưa đâu, ngày xưa đẹp thì cười trong trẻo, cười sảng khoái, cười cao vút… nhưng khi có mụn rồi thì khác, giọng cười sẽ nức nẻ như mặt kẻ lề đường liền…đau khổ lắm bạn ạ!

Vui nhưng đằng sau là những bài học xứng đáng. Do đó  bạn đừng mạo hiểm nhan sắc của mình để ăn rau muống khi bị mụn thâm nhé.

4. Bạn nên Kiêng thực phẩm chứa nhiều chất béo để tránh thâm mụn:

kiêng chất béo chống thâm mụn

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ không những mang đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ca mà còn ảnh hưởng đến việc chữa trị thâm mụn. Kiêng những thức ăn chiên, rán, nướng sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn,vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho làn da.

Sữa là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, dù là sữa nguyên kem hay không béo nhưng nó lại có tác dụng thúc đẩy mụn phát triển. Do đó, nên hạn chế sữa trong khẩu phần dinh dưỡng, chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ trong bữa ăn hằng ngày. Tránh thức ăn ngọt , béo ,cay ăn nhiều đồ luộc tháng đầu bạn thử kiêng bò, tôm , đồ biển vì thức ăn này có thể gây dị ứng đó Bạn.

5. Bạn nên kiêng thực phẩm chứa nhiều chất ngọt để tránh thâm mụn:

Kiêng thực phẩm chứa nhiều chất ngọt để tránh thâm mụn

Các loại bánh kẹo, chocolate, nước có ga hay các loại đồ ăn thức uống chứa nhiều đường không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển mà còn không tốt cho cơ thể. Bạn nên cắt giảm những thực phẩm này nếu không muốn việc điều trị thâm mụn trở nên khó khăn hơn.

6. Bạn nên kiêng thực phẩm chứa nhiều tinh bột để tránh thâm mụn:

Kiêng thực phẩm chứa nhiều tinh bột để tránh thâm mụn.

Tinh bột là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người Việt và là nguồn năng lượng thiết yếu của cơ thể. Tuy nhiên, các thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường chứa hiều carbonhydrate, mà những chất này lại làm tăng mức Insulin trong máu, kích thích mụn trứng cá phát triển mạnh mẽ hơn.

Các lại thực phẩm chứa tinh bột như bánh mỳ, bột mỳ, mì ống… nên được hạn chế và thay bằng các thực phẩm được chế biến từ tinh bột gạo để hạn chế nguy cơ hình thành thâm mụn .

7. Bạn Kiêng thực phẩm thực phẩm cay nóng để tránh thâm mụn:

Kiêng thực phẩm thực phẩm cay nóng để tránh thâm mụn.

Các thực phẩm hay gia vị cay nóng cần được loại trừ trong khẩu phần dinh dưỡng của người bị thâm mụn. Bởi vì,Sử dụng các thực phẩm này chỉ càng làm kích kích nổi mụn, tình trạng sưng viêm nặng hơn, cơ thể cũng dễ bị táo bón…Do đó, tránh xa các thực phẩm này là điều bạn cần chú ý.

8. Bạn nên kiêng thực phẩm đóng hộp để tránh thâm mụn:

Kiêng thực phẩm thực phẩm đóng hộp để tránh thâm mụn.

Những thực phẩm đóng hộp như cá hộp, thịt hộp, mỳ gói,…đều chứa một lượng chất bảo quản không tốt đối với cơ thể. Sử dụng những thực phẩm này khiến cơ thể tích trữ nhiểu độc tố, khiến làn da trở nên xấu xí, mụn được dịp hoành hành và dẫn tới thâm mụn.

KINH NGHIỆM TỪNG TRẢI CỦA BẢN THÂN VỀ NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM KHI BỊ MỤN THÂM TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN

Sau đây là kinh nghiệm đúc kết của chính bản thân mình và tập hợp các chị em bị mụn từng chữa trị với mình để hôm nay chia sẻ bạn để rút kinh nghiệm nhé. 

1.Ăn nhiều đồ rán,có hôm ăn thịt rán với khoai lang rán, ăn đồ ngọt là mọc mụn ngay. 2 hôm ăn bánh trôi bánh chay thì hôm sau đều mọc mụn. Với ăn nhiều bỏng ngô, hạt dẻ cũng thế, chắc phải kiêng ăn nhiều tinh bột – Riết không ăn đc gì luôn… :D

2. Đương nhiên hạn chế ngọt, béo nhưng ko phải là kiêng tất tần tật bánh kẹo dầu mỡ. Nhưng một thứ chị phải kiêng tuyệt đối là mì gói. Ôi cuộc đời sinh viên các bạn sẽ ra sao.

Cá nhân: uống sữa là mọc mụn, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc nên sướng lắm, mụn lên đều, dày đều và trải dài. Khóc hết nước mắt luôn. Nhịn sữa thì đỡ hẳn! Có khi chỉ một vài người như thế cũng nên.

3. Chú ý những ai gan yếu với nóng gan thì hạn chế ăn sữa chua 1 thời gian thì hết mụn, còn ăn thì vẫn còn thấy mọc mụn.

4. Ai bị mụn không nên ăn mấy món có nhiều muối I-ot, cá khô hay nước mắm, nói chung là đồ mặn, không nên ăn mặn quá là tốt nhất.

5. Ngoài đồ rán, nhiều dầu mỡ và tinh bột ra còn nên tránh ăn đồ nướng nữa chị nhé,ăn nhiều đồ nướng cũng dễ bị nổi mụn lắm đấy. Các đồ cay và hoa quả nóng, hàm lượng đường cao như mít, xoài, nhãn, vải... nữa.

6. Đôi lúc chỉ uống 1 ly bia thôi là sáng hôm sau bạt ngàn mụn nổi lên, bát ngát luôn, quắn người.

7. Kinh nghiệm cua bản thân mình nhé: tạm biệt thịt heo và bò luôn, ăn gà, cá thôi, cơm thì ăn gạo lức, ăn nhiều rau xanh (như mình thì ngày nào cũng ăn), hạn chế đồ chiên xào, đồ ngọt, không đụng đến rượu bia và tất cả các loại nước ngọt có gas (chỉ có 1 loại nước có gas được khuyến khích dùng đó là nước khoáng).

8. Hãy TEST DA NGAY để biết chính xác bản thân thuộc loại da nào để có hướng điều trị phù hợp với riêng bạn. Đây là bước quan trọng nhất mà đa phần ai cũng bỏ qua nên mụn thâm cứ vậy tồn tại hoài đấy .

Bạn có tự tin là bản thân thuộc loại da nào chưa ( da dầu kết hợp da nhạy cảm hay da khô và da khỏe ) >>> TEST DA NGAY 

Nói chung không phải tất cả đồ ngon trên đời đều phải kiêng khi bị mụn để tránh thâm đâu bạn nhé. Rất nhiều người cười và cho rằng tại sao mình phải khổ sở ăn uống như thế, nhưng với mình đây không phải là sự hành xác hay khổ sở, ăn kiêng gì cả, đây là lựa chọn của mình: ăn để đẹp và trẻ, khỏe hơn.

Heo, bò, đồ ngọt ăn 20 mấy năm rồi, mùi vị món ngon vật lạ nào hầu như cũng đã ăn qua nên chẳng có gì phải tiếc nuối khi tạm biệt các món thịt đỏ và các loại thức ăn có khả năng gây lão hóa (tệ hơn là ung thư) cho mình

Mình bị mụn suốt 10 mấy năm, bắt đầu theo chế độ ăn như trên từ tháng 9/2007, sau 2 tháng là đã thấy có kết quả rõ rệt. Đến thời điểm hiện tại thì mình đã hết mụn, da không bị đổ dầu nhiều như trước. Tiền dành cho chăm sóc da ko còn chiếm vị trí lớn trong ngân sách chi tiêu hàng tháng. Cái gì cũng có cái giá của nó. Thức ăn ăn vào nó thể hiện hết lên mặt. Muốn da đẹp thì phải biết điều tiết cái miệng.

Bạn nào áp dụng phương pháp của mình mà da đẹp lên thì nhớ cảm ơn nhé! Với có phương pháp nào hay thì cứ mạnh dạn chia sẻ để mình và các chị em cùng học hỏi thêm. (Ngọc Như)

Bạn đang bị thâm mụn  đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi nếu đã chữa hoài không khỏi hoặc đang loay hoay không biết cách điều trị thâm mụn như thế nào cho hiệu quả ? Nếu có thắc mắc gì bạn có thể comment bên dưới để  chúng tôi giải đáp giúp bạn nhanh nhất.

Bạn hãy để lại email và sđt để  được gọi điện tư vấn trực tiếp ! Hoặc bạn có thể gửi email cho tôi tại địa chỉ sau:  [email protected] để đảm bảo tính riêng tư và bí mật về thông tin tình trạng của bạn.

Bạn có thể chia sẻ bài viết nếu thấy ý nghĩa để giúp cho nhiều người đang bị như mình hơn nữa tìm được giải pháp tốt nhất. Bạn biết đấy, cảm giác khi bị tình trạng này như thế nào bạn là người hiểu rõ nhất. Tại sao không giúp những người  giống như mình ?

Chúc bạn mau chóng lấy lại làn da như mình từng mong ước. Và nhớ chia sẻ với tôi khoảnh khắc ấy. Hẹn gặp bạn trong những bài chia sẻ sau. Bạn có thể đăng kí để theo dõi những chia sẻ về lĩnh vực này ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY !

ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ DÒNG SẢN PHẨM THẢO DƯỢC SMAXX WELL ĐIỀU TRỊ THÂM MỤN NHƯ THẾ NÀO BẠN CÓ THỂ TÌM HIỂU THÊM: SẢN PHẨM TRỊ THÂM MỤN SMAXX WELL TỪ THÔNG ĐỎ NHẬT BẢN TẠI ĐÂY !  

Chúc Bạn sức khỏe và mau hết mụn.

THÂN ÁI VÀ HÃY LUÔN XINH ĐẸP…!

Trương Long Nhật & Cộng Sự 

Công Ty Cổ Phần Quốc Tế SenMaxx

 

Mọi thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn bạn có thể Inbox trực tiếp với chúng tôi. Hoặc bạn có thể để lại SĐT hoặc EMAIL để nhận tư vấn trực tiếp từ chúng tôi.———————————————————————————————-  

Hotline tư vấn và giải đáp: 0906.317.837 – 0989 383 212 ( Long Nhật )  

EMAIL:…@gmail.com  Website: www.senmaxx.com – www..com  

ĐỊA CHỈ: Số 149, Đường Linh Đông, Phường Linh Đông, Quận Thủ Đức. Tp. HCM.  

 

HÃY CHIA SẺ VÀ NÊU CẢM XÚC LÚC ẤY KHI BẠN TRỊ THÂM MỤN THÀNH CÔNG NHÉ !